Massagen sind seit Jahrhunderten als eine Methode bekannt, um dem Körper Entspannung, Wohlbefinden und Schmerzlinderung zu verschaffen.

Wenn Rücken- und Nackenmuskulatur verspannt sind und Beschwerden auftreten, denken die meisten Menschen sofort an klassische oder schwedische Massagen. Diese Techniken zielen darauf ab, Muskelverspannungen und -verhärtungen zu lösen. Der Masseur oder die Masseurin wendet dabei verschiedene Handgriffe an. Eine Massage bietet eine angenehme Möglichkeit, sich von den Belastungen des Alltags zu erholen und zu entspannen.

Dennoch ist es wichtig, bei aller Entspannung vorsichtig zu sein. Wenn man erkrankt ist, sollte man auf eine Massage verzichten. Massagen sind kontraindiziert bei akuten Entzündungen, einschließlich fieberhafter Erkrankungen und Erkrankungen der Gefäße, bei denen der Körper bereits stark belastet ist und eine zusätzliche Belastung durch die Massage vermieden werden sollte. Bei Hauterkrankungen besteht das Risiko einer Verschlechterung durch den Kontakt mit dem Masseur oder der Masseurin, der oder die möglicherweise Keime übertragen könnte. Ebenso ist eine Massage bei traumatischen Verletzungen aufgrund des Drucks auf das betroffene Gewebe (z. B. Muskeln, Knochen) absolut kontraindiziert. Das Gleiche gilt für Krampfadern, da der Druck auf die Extremitäten (Arme, Beine) Thromben lösen kann.